سندرم متابولیک به معنای وجود گروهی از عوامل خطرساز برای بروز بیماری های قلبی- عروقی و دیابت در شخص است.
علاوه برعوامل خطرزای شناخته شده بیماری های سرخرگ های کرونری قلب (CAD) از قبیل: مصرف سیگار، فشار خون بالا، چربی خون بالا به خصوص کلسترول بد بالا (LDL)، دیابت، سابقه فامیلی بیماری قلبی؛ سندرم متابولیک هم نقش مهمی در بروز و تشدید این بیماری ها دارد و کنترل آن می تواند از ایجاد و پیشرفت بیماری جلوگیری کند.
معیارهای ثابتی برای تشخیص سندرم متابولیک وجود ندارد. انجمن قلب آمریکا(AHA) و انستیتوی قلب، ریه و خون آمریکا می گویند:
زمانی به یک اختلال، سندرم متابولیک اطلاق می شود که حداقل سه مورد از شرایط زیر وجود داشته باشند:
۱) قند خون ناشتای بالای ۱۰۵
۲) تری گلیسرید بالای ۱۵۰
۳) چربی خوب خون یعنی HDL کمتر از ۴۰ در آقایان و کمتر از ۵۰ در خانم ها
۴) فشار خون بالای ۱۳:۸
۵) دور شکم بیشتر از ۸۸ سانتی متر در خانم ها و بیشتر از ۱۰۲ سانتی متر در آقایان که درست در لبه بالایی استخوان لگن اندازه گیری شود.
قدم اول درمان برای کاهش عوامل خطرساز سندرم متابولیک، اصلاح سبک زندگی است. انجمن قلب آمریکا این توصیه ها را برای اصلاح سبک زندگی ارائه می دهد:
